活動概要

• 健康寿命を延ばすために毎回違った内容で集まっています。

• 椅子に座っての活動が中心です。

• 認知症予防のためには、頭、手指、口をしっかり使います。

• 誤嚥（ごえん）予防のためには、口まわりや舌の運動、喉トレ、喋ることを行います。

​

​

場所： 青山市民センター１階会議室
開催： 毎月　火曜日 2回　金曜日 1回

時間：　　　AM 10:00－ 12:00
費用： 毎回 500円（保険代込み）